Panqueca Saudável de Banana
Preparo: 20 min (ou a rapidez que a prática te permitir)
Dificuldade: É só conseguir virar a panqueca que tá tudo resolvido
INGREDIENTES
• Uma banana
• Um ovo
• Uma colher de sopa de aveia (eu uso em flocos finos, adoooro a textura)
• Uma pitada de fermento
• Pedacinhos de chocolate (ou outro jeito de incrementar!)*
MODO DE PREPARO
1. Num prato, amasse bem uma banana
2. Despeje-a num recipiente fundo
3. Adicione, nesse recipiente, o ovo, a aveia e o fermento
4. Misture-os
5. Adicione as gotas de chocolate*
6. Prepare uma frigideira com um fio de azeite
7. Ligue fogo médio
8. Despeje a quantidade desejada de massa na frigideira
9. Depois que a massa começar a descolar na frigideira, vire-a
10. Aguarde até que o outro lado da massa esteja descolando — esse é o ponto!
11. Sirva e aproveite!
*O INCREMENTO*
Como uma boa chocólatra (e péssima pessoa saudável) que sou, decidi usar pedacinhos de chocolate nessa minha receita, mas são muitas as opções para adicionar um sabor diferente à panqueca de banana. Aqui vão algumas sugestões: cacau em pó, chocolate em pó, canela, mix de especiarias, mel, doce de leite, leite em pó, brigadeiro (eu uso um com biomassa de banana!), e tudo que a sua imaginação permitir….
Aproveita!